Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Περιτύλιγμα φύλλων ελαιόλαδου

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για περιτύλιγμα φύλλων ελαιόλαδου;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Πλένουμε το ρύζι και το πλιγούρι και στραγγίζουμε το νερό.
- Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι για το μαγείρεμα και το τσιγαρίζουμε στο λαδωμένο τηγάνι μέχρι να ροδίσει.
- Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας και τη σάλτσα ντομάτας και μαγειρέψτε για άλλα 3 λεπτά.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε το ρύζι, το πλιγούρι, τα μπαχαρικά και τα χόρτα ψιλοκομμένα και μαγειρεύουμε για άλλα 2 λεπτά και σβήνουμε τη φωτιά.
- Κόβουμε το στέλεχος των φύλλων που θα τυλίξουμε με ένα μαχαίρι. (Χωρίζουμε τα κοτσάνια που κόψαμε και τα σκισμένα φύλλα για να τα βάλουμε στην επιφάνεια της κατσαρόλας. ).
- Ανοίγουμε τα φύλλα και βάζουμε στο καθένα μια κουταλιά γλυκού από το γουδί που έχουμε ετοιμάσει και τα τυλίγουμε.
- Βάζουμε τα σκισμένα φύλλα και τους μίσχους που έχουμε χωρίσει ώστε να καλύψουν την επιφάνεια της κατσαρόλας.
- Έπειτα βάζουμε τα τυλιχτά που τυλίξαμε στην κατσαρόλα, βάζουμε ένα τέταρτο κρεμμύδι, 2-3 φέτες λεμόνι και περιχύνουμε λίγο ελαιόλαδο.
- Παίρνουμε ένα πιάτο αρκετά μεγάλο ώστε να χωράει στην κατσαρόλα και το σκεπάζουμε πάνω από τα τυλιχτά, προσθέτουμε τόσο ζεστό νερό για να καλύψει τα τυλιχτά κατά 1-2 δάχτυλα και κλείνουμε το καπάκι του τηγανιού και το ψήνουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να απορροφηθεί. το νερό του.
- Μπορείτε να σερβίρετε αφού κρυώσει.
Καλή όρεξη.
Συνταγή περιτύλιξης φύλλων ελαιόλαδου με φωτογραφία





